VIKTHETS 2022- VAD SKA VI GÖRA?

Det har pratas om vikt och kalorier väldigt länge nu. Antalet hälso”inspiratörer” på sociala medier har exploderat de senaste åren. Utbildning av PT fortsätter växa. Kvantitet har tagit över istället för kvalité! Idag ger vi vår syn på det hela och pratar om datan på Sveriges hälsa! Vart befinner vi oss idag? Samhället är ganska…

Nycklarna till din viktnedgång

Nu ska vi ta reda på vad som faktiskt spelar roll vid en viktnedgång. Vi förklarar och reder ut för att du ska kunna anpassa din viktnedgång till dig själv. Kalori in vs Kalori ut Det är inte alltid lätt att sortera ut varför vi ibland inte når vår målsättning. Speciellt när vi inte besitter…